从无聊的历史和含义，到无聊在不同年龄层、不同环境中的不同表现，再到无聊的成因与机制、无聊的反义词和流行化，本书为我们提供关于无聊的科学认知，然后给出无聊的解法。
 
在渐趋短平快的时代，社交媒体的信息流与短视频并非驱散无聊的解药，相反，它们更容易让我们困在一个永不停歇的仓鼠轮中。无聊是对意义、投入感和能动性的召唤，如何回应这一召唤，才是良方所在。
 
从正确认识外部环境与内部动机，到如何在信息过载的时代里，创造意义、建立心流，本书给出切实可行的方案，温和而不说教，带我们科学应对无聊。
 
 
作者: [加]詹姆斯·丹克特 / [加]约翰·D.伊斯特伍德
出版社: 译林出版社
原作名: Out of My Skull : The Psychology of Boredom
译者: 袁铭钰
出版年: 2022-2
页数: 296
装帧: 平装
ISBN: 9787544789585